Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DurbanPoison

DurbanPoison

  • KFD pro
  • PipPip
  • 64 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Piła

Bez zbędnego gadania, dieta do oceny. Jest to troche poniżej zapotrzebowania, ale czasami jakiś mały czit wejdzie + nie liczę warzyw.

 

 

Jestem po masie, niestety miałem przerwę i czasami się obżerałem, a czasami z powodu choroby nie miałem apetytu.  %)

Załączone miniaturki

  • redukcja.PNG

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kuba1491

kuba1491

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 408 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    jest ok ;)


    • -1

    #3
    Wrocławianin

    Wrocławianin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 325 postów
  • Wiek: 12
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gdfguj

    Nie do końca OK. Dodaj jakieś źródła tłuszczów, bo zdecydowanie masz ich za mało. Po treningu brakuje pełnowartościowego posiłku (zakładam, że trening robisz po 4 posiłku). 


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Pozatym nie wyrzucaj żółtek,jedz całe jajka.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko