Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lash2020

lash2020

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
Siema,jestem nowy na tym forum.Cwicze juz kilka lat,ale bez diety (bylem na "maminym" garnuszku i nie mialem nic do gadania :D) Teraz jednak sie wyprowadzilem i postanowilem ulozyc sobie diete i wziac powaznie za treningi. Przekopalem tutaj sporo tematow,mozg mi juz paruje od wiedzy :D Moim celem jest redukcja. Waze 81kg 176cm wzrostu. Poziom fatu 14%. Co drugi dzien chodze na silownie, po treningu siłowym stosuje aeroby po 30min. A zatem pokazuje diete,tak,wiem,ze pewnie jest do dupy,ale moze jakos mi pomozecie?:) Naprawdę sporo sie tu naczytalem i mam nadzieje,ze cos "lyknalem" tematu:D Aha, i lykam OMEGA 3, o ktorym tu nie wspomnialem. 

Załączone miniaturki

  • 730871c7a0544774a59497af0c369e70.png

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Róó

Róó

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    lipa..

    poczytać musisz

    http://www.kfd.pl/zb...ów-247488.html/


    • 0

    #3
    lash2020

    lash2020

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    W sensie co jest tu lipnego?? Przekopalem 3/4 forum wiec nie odsylaj mnie do linkow, tylko powiedz co poprawic
    • 0

    #4
    lash2020

    lash2020

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Oczywiście jest to dieta low carb....
    • 0

    #5
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    w 1 mało tego owsa.

    w 2 brak węgli

    3 posiłek to nie posiłek


    • 0

    #6
    lash2020

    lash2020

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Pisze ponownie,ze jest to dietA low carb, wiec brak wegli nie powinien cie dziwic. 3 posilek musi byc na szybko ze wzgledu na prace.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko