Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Original

Original

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 26 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 17
    5:00
    100g. płatków owsianych
    200 ml mleka
    białko - http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html




    10:00
    3 bułki pełnoziarniste z wędliną
    jogurt pitny


    14:30
    ryż biały / brązowy / dziki 100g.
    pierś z kurczaka 150-200g. / czasami Łosoś
    surówka


    15:30 - 17:00 TRENING

    17:00
    gainier - http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html


    19:00
    chleb pełnoziarnisty
    twaróg chudy 100g.



    21:00
    białko - http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2828.html

    Proszę o ocenę ;)
    Myślę , że na początek po przerwie będzie dobrze ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57445 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jak sie przedstawia podsumowanie b/t/ww?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko