"Na poważnie" zacząłem ćwiczyć jakiś miesiąc temu, lecz nie trzymałem jakiejś specjalistycznej diety. Teraz chciałbym to zmienić, o oceńcie proszę czy dobrze robię

Mam 16 lat, 176 cm wzrostu, ważę ok. 70 kg.
Cel - Masa oczywiście

Posiłek nr 1 - 7:00
Placek : 4 jaja kurze całe, 50g płatków owsianych, 10 ml oliwy
Posiłek nr 2 - 11:30
Serek wiejski 200g, 2x kajzerka
Posiłek nr 3 - 15:00
Pierś z kurczaka gotowana 200g, biały ryż 50g
Trening - 17:00
Przed : 1x banan
Po : 30g białko KFD, 50g Carbo
Posiłek nr 4 - 18:30
Pierś z kurczaka gotowana 200g, biały ryż 50g
Posiłek nr 5 - 21:00
2x jaja kurze całe, 100g twarogu, 10 ml oliwy
BWT łącznie :
B - 207g
W - 246g
T - 95g
kCal - 2650