Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
danielkostek

danielkostek

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 170 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    Witam, chciałbym was zapytać czy taka dieta na masę by była dobra? oto informacje:

    Wiek: 16 lat
    Wzrost: 180cm
    Waga: 65 kg

    Ćwiczę w pon/środę/piątek (od 1 miesiąca na siłowni) wykorzystuje metodę FBW.
    Odżywki: Carbonox (30 min po i przed treningiem) oraz Białko Łowickie WPC 80 (codziennie)
    Dieta: rano ryż (z owocami) / popołudniu ziemniaki + kurczak/ koło 17 makaron+owoce/ i wieczorkiem ryż..

    I czy moja dieta odpowiada treningowi? I czy przybędzie mnie coś na wadze?
    Możecie też zaproponować coś zamiast jakiegoś "produktu" ?

    Dziękuje Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    Dieta do wymiany, tylko kurczak jest dobrym źródłem białka, nie licząc prochu.

    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #3
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    Rano dodaj jajka albo serek wiejski do tego ryzu wieczorem do ryzu jakies mieso a i dodaj posilek przed snem Twarog chudy
    • 0

    #4
    Stebelek

    Stebelek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 160 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata
    chłopak ma 16 lat nie róbcie z niego Słodkiewicza :<
    zarys diety jest OK jakis kurak ryż makaron owoce ziemniaki wporzo
    dodaj warzywa jakies jaja rybka? i git
    • 0

    #5
    danielkostek

    danielkostek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 170 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    ok dzięki wielkie ;)
    • 0

    #6
    IgorKaczy

    IgorKaczy

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 556 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: rośnie
    tuńczyk jeszcze daj, przed snem twaróg.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko