Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - - Bialko aminokwasy dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matek09

Matek09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 98 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Księstwo Słupskie
    • Staż [mies.]: ++++
    Witam,
    Prosze o oceny mojej "nowej"diety:) z gory wielkie dzieki za cenne wskazowki;)

    I Posiłek-Platki owsiane+odzywka bialkowa(whey fusion)+bcaa
    II Posiłek- Makaron z serem i pomidorami + bcaa
    III Posiłek(przed treningowy)-Ryż brązowy z tuńczykiem
    IV posiłek (po treningowy)-Ryż brazowy z bananami + odzywka bialkowa(whey fusion)+bcaa
    V posiłek - omlet z 5bialek i 1 zoltka
    VI Posiłek-*serek wiejski light lub twarog lekki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    I - ok

    II - brak białka, wywal ser, dodaj zdrowe tłuszcze

    III - ok

    IV - ok

    V - daj 2/3 żółtka

    VI - dodaj oliwę


    Podlicz BTW, bez tego ani rusz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko