Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
shellerini95

shellerini95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Zaczne od tego że chce spuscic tluszczyk z klatki piersiowej mam male piersi waze 69 kg wzrost 171 cm moja dieta wyglada tak
7.00
jajecznica 3 jajka
10.00
jogurt 250g (wartosc odzywcza w 100 g wart. energe. 32kcal białko 3g weglowodany 5.1g w tym cukry .4.9g tłuszcz 0g sod 0.04.g) do tego 1 kromke chleba ser szynka
13.00
jogurt chyba ze wczesnij skoncze szkole to jem rosol malo zupy duzo makaronu
15.30
2 banany jabłko serek wiejski 150g
18.30
tu nie wiem co zjesc
Dodam do tego ze cwicze 4 dni w tygodniu
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Poki

Poki

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 716 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 54
    To nie dieta, tylko dzienny spis posiłków, który nie wskazuje tendencji redukcyjnych. Opiera sie na cukrach prostych i małej ilości białka. Czy schudniesz (nie mylić z redukcją)? To zależy od osobistych możliwosci organizmu. Czy w.w sposób jest zdrowy. Na pewno nie!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko