Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
domar96

domar96

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1463 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: +/- 30
    wiem że to nie jest dobra (przekształiłem ditete dukana)
    śniadamie: płatki z mlekiem
    Obiad: chude mięso + sałaka
    podwieczorek: jabłko
    kolacja: co 2 dzień jem
    Do tego jakiś tam smakołyk czy coś
    mój zamiar to schudnąć przez tą diete.
    I UWAGA przez tydzien który jej używałem schudłem 2KG !!
    do tego robie A6W, ćwiczenia w domu i siłka w weekend.
    czy jest zdrowa i mogą ją dalej prowadzić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla

    śniadamie: płatki z mlekiem
    Obiad: chude mięso + sałaka

    i to przez caly dzien ? wiadomo ze schudniesz, ale niekoniecznie zdrowo
    zapraszam do lektury na temat diety w dziale dieta %)
    • 0

    #3
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Takie coś ciężko nawet nazwać głodówką, to już chyba zwyczajna wegetacja. Jaka jest kaloryczność tej diety, mniej niż 500kcal?

    Masz 14 lat chłopie, wyeliminuj słodycze i słodzone napoje, jedz dużo owoców, warzyw, odżywiaj się zdrowo i dołóż do tego jakąś formę ruchu i wszystko naturalnie wróci do normy. Nie potrzebujesz żadnej diety, a co dopiero tak wycieńczającej i po prostu niezdrowej.
    • 0

    #4
    domar96

    domar96

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1463 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: +/- 30
    do tego jabłko i na kolacje co 2 dzien jakaś wędlina i chleb (najlepiej ciemny)
    ma więcej niż 500 kcal

    dołóż do tego jakąś formę ruchu

    Chodze na siłownie do tego w domu ćwicze

    Edytowany przez domar96, 14 luty 2011 - 16:30 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników