Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do Oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karwanos

Karwanos

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 134 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Witam,
    Przedstawie wam moja diete, i prosze mi powiedzieć czy schudne na niej.

    Rano 7.30:
    -3 jajka.
    albo
    -80g płatków i mleko 2% 200ml.

    11.30:
    -150 g piersi z kurczaka.
    100 g ryżu białego.

    15:30 przed treningiem:
    Tutaj własnie nie wiem.

    18 po treningu:
    150g piersi z kurczaka oraz 50g ryżu białego.

    21:
    15g orzechów
    albo
    dwa jabłka
    albo
    125g twarogu.

    CO wy na to?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Microvsky`

    Microvsky`

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1007 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kęty
    • Staż [mies.]: (+)
    DIETY REDUKCYJNE

    @ Słaba ta dieta jest, w linku powyżej masz diety na redukcje, poczytaj o diecie LOW CARB, masz tam źródła jedzenia, przykładową rozpiskę i info o diecie ogólnie, spróbuj na podstawie tego coś ułożyć później zajmiemy się liczeniem BTW :)
    • 0

    #3
    Karwanos

    Karwanos

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Przeczytałem o tych dietach.
    I dokładnie nie wiem co zmienić?
    Które posiłki są dobre?
    • 0

    #4
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15271 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przecież jest tam opis diety Low Carb, składników tej diety itp. Ustalasz zapotrzebowanie BTW i pod to ustalasz dietę.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko