Zaloguj się
Rejestracja
Edit. Przepraszam za nazwę tematu, literówka...
Edytowany przez Lok3rs, 07 styczeń 2010 - 20:34 .
#1
Napisany 07 styczeń 2010 - 20:29
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
Witam. Chciałbym zapytać jaką diete stosować, gdy robię a6w.? Nie chciałbym przytyć-wręcz przeciwnie. Zrzucić troszeczkę brzuszka. Z 2-3 kg. Mógłby ktoś dać mi jakieś wskazówki.? Mam 177 cm wzrostu i ważę 71 kg
Edit. Przepraszam za nazwę tematu, literówka...
Edit. Przepraszam za nazwę tematu, literówka...
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 07 styczeń 2010 - 20:39
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15273 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Moim zdaniem to powinieneś przytyć.Witam. Chciałbym zapytać jaką diete stosować, gdy robię a6w.? Nie chciałbym przytyć-wręcz przeciwnie. Zrzucić troszeczkę brzuszka. Z 2-3 kg. Mógłby ktoś dać mi jakieś wskazówki.? Mam 177 cm wzrostu i ważę 71 kg
Edit. Przepraszam za nazwę tematu, literówka...
#3
Napisany 07 styczeń 2010 - 20:40
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
No ale jeśli przytyję, to nici z kaloryferka. ;P Bo brzuszek i tak już mam widoczny.
#4
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:06
ElDario
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 716 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Daleko hen
-
Staż [mies.]: 16
Przytyć w sensie nabrać masy mięśniowej.
#5
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:12
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
No ok. Chodzę regularnie na siłownię. Niedługo. Ok. miesiąca. Przy okazji chciałem popracować nad brzuchem, ale wiem, że bez diety wszystko to pójdzie na marne, więc poprosiłem Was o pomoc.
#6
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:34
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
TO tego potrzebny jeszcze będzie trening aerobowy i odpowiednio dopasowana dieta low carb (sam musisz ustalić podaż węglowodanów bo możemy sobie jedynie postrzelać) Napisz najlepiej swój dotychczasowy jadłospis
#7
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:41
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
Nie znam się na tych węglowodanach itp. Po prostu jestem w tych sprawach łysy.
co do jedzenia, to jadłem co dawali. Szyneczka, kotlecik. Ogólnie to bardzo dużo mięsa.
co do jedzenia, to jadłem co dawali.
Szyneczka, kotlecik. Ogólnie to bardzo dużo mięsa.
#8
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:48
-mr.P
Wiek:
39
-
- Mod
-
- 1731 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: @#$?
tak jak BOSSY pisze, poczytaj w podwieszonym o diecie Low carb: http://www.kfd.pl/di...nowe-27689.html i poczytaj podobne posty- Szukaj.
uloz diete i wrzuc do oceny.
i uzupełnij profil.
uloz diete i wrzuc do oceny.
i uzupełnij profil.
#9
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:48
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Nie znam się na tych węglowodanach itp. Po prostu jestem w tych sprawach łysy.
co do jedzenia, to jadłem co dawali.
No to nie zmieniając nawyków nie licz że robiąc całe życie a6w wyjdzie fajny kaloryfer
#10
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:48
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
No i właśnie dlatego pytam o jakąś dietke. ;D
#11
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:53
MrVEINS
Wiek:
36
-
- Użytkownicy
-
- 383 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 48
nie możesz poza tym chcieć schudnąć z brzuszka nie chudnąc np. z ramion. Polecam low carb i aeroby... brzuchy dużo nie spalą tkanki tłuszczowej...
#12
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:54
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
Mógłby mi ktoś napisać o co chodzi z tą dietą low carb.?
#13
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:57
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
A przeczytałeś pod linkiem podsuniętym przez mr P? Masz tam ją dokładnie opisaną i nawet przykład podany...
#14
Napisany 07 styczeń 2010 - 21:57
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15273 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Przecież Kolega mr.P podał Ci linka.
#15
Napisany 07 styczeń 2010 - 22:00
Lok3rs
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brzeszcze
-
Staż [mies.]: 2 lata
Przepraszam, nie zauważyłem. Spróbuję ułożyć sobie dietę i zaedytuję posta.
@Zaedytuję jutro, bo muszę się zmywać.
@Zaedytuję jutro, bo muszę się zmywać.
Edytowany przez Lok3rs, 07 styczeń 2010 - 22:01 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
