Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla poczatkującego Boksera

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
THEO PHIL

THEO PHIL

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice Krk
    • Staż [mies.]: 3
    Witam chce zacząć trenować boks,trenuje dopiero od 3 miesięcy z tym ze przez dwa były tylko sztangle a od miesiąca bardziej zaawansowane czynności, za kilka dni wybija mi 16, nie wiem jak mam dobrać dietę i czy brać jakieś odżywki
    na dzień dzisiejszy:Obwód przedramienia 26
    Obwód klatki piersiowej 86
    Obwód uda 48
    Obwód łydki 36
    Waga 61,5
    Wzrost 174
    Obwód ramienia 32
    Obwód w pasie 72
    Bardzo proszę o pomoc i wskazówki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -mr.P

    -mr.P

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod
    • PipPipPipPipPip
    • 1731 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    to zalezy w jakiej wadze chcesz pozostac,ale patrzac na staz, wiek, obwody, zdecydowanie powinienes obrac diete na mase, poczytaj tutaj: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    skomponuj i wrzuc do oceny, lacznie z btw, godzinami posilkow i treningow.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko