Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DamianNowy

DamianNowy

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam,
Chciałem się was poradzić, chodzi mi o dietę jaką mam stosować żeby schudnąc
Lat: 16
Waże: 97kg
Wzrost: 174

Zaczołem trenowac na siłowni i narazie robie ogólno rozwojówkę.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JedenDwaTrzy

JedenDwaTrzy

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html

    Poczytaj, w razie wątpliwości pytaj.
    • 1

    #3
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    polecam LowCarb , wiecej info tutaj: http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
    • 1

    #4
    DEAN.R

    DEAN.R

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~12
    Dieta, podzielic obiad na pół 1 połowe w czasie obiadowej drugą za 2/3godziny, jesc regularnie mniejsze porcje a czesciej.
    Ograniczyc chleb slodycze i ziemniakow nie jesc nałogowo a najwazniejsze ograniczyc gry komputerowe i ruszyc sie!
    jezeli bedziesz uwazal co jesz to w 1 tydzien 2kg ci zejdzie
    nie jesc po 21 na kolacje nie jesc chleba ani owocow najlepiej jajka gotowane lub twaróg jak duzo osob to robi na redukcjii.

    I polecam poczytac posty tworzone w dziale Dieta dotyczące redukcjii.
    • 0

    #5
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx

    Dieta, podzielic obiad na pół 1 połowe w czasie obiadowej drugą za 2/3godziny, jesc regularnie mniejsze porcje a czesciej.
    Ograniczyc chleb slodycze i ziemniakow nie jesc nałogowo a najwazniejsze ograniczyc gry komputerowe i ruszyc sie!
    jezeli bedziesz uwazal co jesz to w 1 tydzien 2kg ci zejdzie
    nie jesc po 21 na kolacje nie jesc chleba ani owocow najlepiej jajka gotowane lub twaróg jak duzo osob to robi na redukcjii.

    I polecam poczytac posty tworzone w dziale Dieta dotyczące redukcjii.


    W większości się mylisz ;)
    • 0

    #6
    przemek123123

    przemek123123

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1587 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 20
    moze mi ktos powiedziec czemu nie moge dawac negatywnej lapki?:D
    • 0

    #7
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Wiem, że ta opcja odblokowuje sie po napisaniu iluś postów oraz jest ona dostępna dla osob z "Premium" czyli dla tych co kupowali w sklepie KFD.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko