Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla początkującej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
blackrose95951

blackrose95951

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Od niedawna ćwiczę na siłowni. Jestem osoba szczupłą, tylko mam problem z odstajacym brzuszkiem. Chciałabym, żeby był płaski, a reszta ciała ładnie umięśniona. Wiem, że dieta gra bardzo duża rolę. Mógłby mi ktoś coś doradzić? Byłabym bardzo wdzięcznaIMG_20170217_230609.jpg
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
mmamma

mmamma

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2275 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    A jak obecnie się odżywiasz?
    • 0

    #3
    siwy1234

    siwy1234

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 874 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 24

    Jak jesteś osobą szczupłą a masz odstający brzuch to niekoniecznie musi to być nadmiar tłuszczu, a wada postawy np.przedpochylenie miednicy

     

    Proponowałbym, abyś obliczyła swoje zapotrzebowanie na kcal i ogarnęła dietę i przedewszystkim obserwować ciało i wage


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko