Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla początkującego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jacobbb

Jacobbb

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 31 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam,

1. Od lipca ćwiczyłem sobie Street Workout, a od początku września ćwicze na siłowni i od lipca ważyłem ok.59,7kg a teraz, waże 68-69kg przy wzroście około 180cm, 18lat nie widzę żeby to gdzieś mi się to odłożyło w postaci tkanki tłuszczowej, większe łapy, klata,trochę większa talia i plecy, napewno moją sylwetka wygląda znacznie lepiej niż od początku treningu.

2. Czy jest to możliwe, że ektomorfik może tak szybko przytyć czy jestem może mezomorfikiem albo mezo-ekto?

3. Czy można mieć efekty na siłowni bez jakiejkolwiek diety(szczerze), bo widzę niektórych zawodników sportów walki że widać u nich mięśnie, lecz nie są u nich tak duże czy to jest spowodowane brakiem ułożonej diety?

4. Czy można liczyć kalorie po obróbce, a wpisywać jako przed obróbka (wiem że powinno się ważyć wszystko przed obróbką termiczną).


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
..Bartek..

..Bartek..

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 282 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna

    Bez diety nie ma efektów 

    Po co chcesz tak kombinować z wliczaniem? Licz normalnie przed obróbką i tyle. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko