Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla osoby rannej

- - - - - dieta rano

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
inze

inze

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 73 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat

    Witam :)

    Mam takie pytanie poniewaz cwicze rano a wiekszosc diet ukladanych jest dla osob ktore chodza kolo godziny 16-18 na treningi a ja niestety moge z rana bo pozniej mam prace do wieczora i stad pytanie co jesc przed treningiem czy normalnie jak jest 1 sniadanie okolo godziny przed i trening po treningu uzupelnic 2 sniadaniem straty glikogenu czy tak jak wiekszosc przed treningiem je jaks kure idzie na trening po treningu uzupelnia odzywkami sokami i je kure albo wolowine :) chodzi mi o to czy sniadanie przed treningiem jest do dobre rozwiaazanie czy zamienic to i zjesc kuraka jak sie rano wstanie :)

    pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    żaden problem rano posiłek przed treningowy  i jest OK.


    • 0

    #3
    inze

    inze

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat

    czyli zaden problem w sensie ze rano wstaje i jem platki na mleku owsiane z rodzynkami do tego jajka i po godzinie ide na silownie wracam jem 2 sniadanie czy lepiej wstac zjesz kurczaka ryz i warzywa i po treningu zjesc jakiegos banana i na to wsunac wolowine na jakies kaszy?? czy chodzi ci o to ze nie ma roznicy czy zjem sniadanie z rana lub czy zjem tak zwany obiad z rana jak kurczak itp :)


    • 0

    #4
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    lepiej wstać zjeść kuraka z ryżem .


    • 0

    #5
    inze

    inze

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat

    i wlasnie tutaj jest ta pleta poniewaz czytalem duzo postow i wszedzie jest napisane ze z rana jak sie budzisz najlepiej jest zjesc sniadanie w proste wegle wartosciowe i bialko jak jaja omlety i same mleko w platkach i isc na slownie bo czlowiek jest wypoczety a platki po to zeby mozg bardziej sie obudzil i wszedzie inaczej napisane :D


    • 0

    #6
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    cóż zostaje sprawdzić to na sobie ;) jak wolisz


    • 0

    #7
    tunathefish

    tunathefish

      sssss wonrzownike /\/\/\/\/\O~

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Zjedz sobie co chcesz, nie będzie miało to aż tak dużego znaczenia jak Ci się wydaje. Myślisz, że owsiankę czy jajka można jeść tylko rano? To, że 99% osób korzysta z nudnych jak flaki z olejem diet wyciętych z szablonu, nie oznacza, że Ty też tak musisz.

     

    Włącz myślenie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko