Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla nastolatka

- - - - - Dieta Odchudzanie Zdrowie Pytania Pomocy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Junih

Junih

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 67 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Myślenice
    • Staż [mies.]: 9

    Przysiady ze sztangą itp. w domu? Tylko jeśli masz sprzęt, lecz niewielu jest takich. Jeśli nie ma przeszkód idź za radą Tanq, czyli zapisz się na siłownię i leć FBW.


    • 0

    #22
    bartolini1

    bartolini1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 893 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2012

    Większość siłowni ( przynajmniej mi znanych) wymaga wieku 16+. Jeśli chciałbyś ćwiczyć w domu, radzę zainwestować w ławeczkę,gryfy,hantle i obciążenie ( nie musi być go jakoś specjalnie dużo, i tak na początku będziesz wykonywał ćwiczenia małymi ciężarami). 


    • 0

    #23
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Zadko sie teraz zdarza ze od 16 przyjmuja ... , od 14 tez da rade ale nie wszedzie...
    • 0

    #24
    mati911

    mati911

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie, no mam siłkę tzn. Zapisany jestem na jedną. Tylko oni mi nie pozwalają robić mc itp .
    • 0

    #25
    zenT

    zenT

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 940 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Bracie Ty mój powiem Ci tak. Ja w Twoim wieku to miałem gdzieś, co jem, kiedy jem. Ale wiem, że zapierdzielałem po dworzu i miałem mordę ucieszoną. Więc na Twoim miejscu żadnej redukcji bym nie robił, tylko jedz dużo, zdrowo i bądź aktywny. A za 5-6 lat zobaczysz, że lekkie zmiany na długie lata są lepsze niż ogromne na jakiś czas ! Masz jesc dużo i zdrowo. Nie mówie tutaj w żadnym wypadku o tym, że masz jesc 2kg jabłek, tylko różnie. Wprowadzaj stopniowo zmiany. Pierwszą jaką zrób, to nie używaj cukru i pij tylko wodę + herbaty.


    • 0

    #26
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Jestes 2 lata starszy , 1 miesiac stazu i mowisz do niego chlopcze ? ...
    • 0

    #27
    zenT

    zenT

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 940 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    A co ma staż do tego ? Chce mu tylko przetłumaczyc. A nie wiem co złego w tym widzisz, ale jak Ci to przeszkadza to prosze bardzo.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko