Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla młodego pod boks i siłownię

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BadPolandCeLL

BadPolandCeLL

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 76 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: rośnie

Siema

Pytam sie odnosnie diety czy w wieku 15 lat jest ona potrzebna tzn czy przywiazywac jej duza uwage czy poprostu jesc zdrowo wysokobialkowo bez słodyczy i napojow słodzonych bez zbednych wyliczen do grama i dziennego jadłospisu.Czy jesc wszystko zdrowe co popadnie w rece i duzooo kalorii MASA

POzdr prezesie


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
KittyMice

KittyMice

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 69 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Modlnica
    • Staż [mies.]: 16

    w takim wieku nie trzymaj dopietej diety, jedz zdrowo, ograniczaj slodycze napoje gazowane itp


    • 0

    #3
    Bobson34

    Bobson34

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 401 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    W twoim wieku to jedz zdrowo, przed treningiem boksu pomyśl o jakichś wartościowych węglowodanach, tak samo po.  ;) - A tutaj trzyamj diete typowo masową. http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/


    Edytowany przez Bobson34, 13 marzec 2013 - 21:30 .

    • 0

    #4
    BadPolandCeLL

    BadPolandCeLL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Ze niby wegle dodaja energi przed treningiem ?

    Czyli z 2 banany przed treningiem czy moze cos innego ?

    Bo czasami czuje sie zmeczony to jem przed treningiem gdzies tak z 30 min przed


    • 0

    #5
    Bobson34

    Bobson34

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 401 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Banany najlepiej po treningu, przed treningiem zjedz jakiś obiadzik składający się z piersi kurczaka, ryżu, makaronu i warzyw. Mniej więcej godzine przed treningiem. ;)


    • 0

    #6
    BadPolandCeLL

    BadPolandCeLL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Czasami mam takie momenty ze chce mi sie wymiotowac na treningu bo zjem za szybko i za wczesnie przed treningiem wiec gdzie z 1,5 h przed treningiem bedzie ok


    • 0

    #7
    KittyMice

    KittyMice

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Modlnica
    • Staż [mies.]: 16

    banany to weglowodany proste. przed treningiem jedz welowodany zlozone typu makaron, ryz, ziemniaki, godzine przed treningiem bedzie ok.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko