Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla kobiety.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mersiaty

Mersiaty

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 183 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 24

    Koleżanka się uparła, że zaczyna ćwiczyć, chce schudnąć i koniecznie potrzebuje dietę %) Jakie BTW obrać dla dziewczyny wiek 22 lata, 176cm, 66kg ? Zaczynać z pułapu 2000kcal i w razie czego ucinać z WW ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    wszystko zależy od aktywności w ciągu tygodnia


    • 0

    #3
    Mersiaty

    Mersiaty

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 24

    Trening 3/4x w tygodniu. Teraz będzie standardowo FBW lecieć. Myślałem nad rozkładem B:2G, W:3G, T:1G, ewentualnie dać mniej tłuszczy i zobaczyć co się po tygodniu będzie dziać. 


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    ok, zostaw takie makro


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko