Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla kierowcy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marcinesh

Marcinesh

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam ponownie. Otóż pracuję jako kierowca i chcę trochę nabrać mięśni. Czytałem, że dieta jest bardzo ważna,ale... no własnie, nie mam czasu na "pichcenie" bo jestem codziennie w trasie a nocuję po hotelach. Czy da się mi jakos ulozyc dietę ale tylko z produktów które mogę kupić w sklepach przy trasie? No i nie będzie problemu z jedzeniem co 3 godziny bo mogę jeśc na postoju albo w czasie jazdy. Na weekend jestem w domu a tam mam ławeczkę i sztangę. W hotelu muszę się niestety wspomagac hantlami.

    Moj wzrost to 183 cm a waga 79kg.

    I czy wspomagac się suplementami diety?

    Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko