Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla chudej osoby

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
j4akub

j4akub

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam

Móglby mi ktoś pomóc w ułozeniu diety (+suple) dla osoby chudej która chce trochę przytyać.
Trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu +trening K1/MMA 3 razy w tygodniu utrzymuje mniej więcej dietę, mój problem polega na tym ze efekty z siłowni widać fajnie super ale z drugiej strony medalu to moja wydolnosc jest coraz mniejsza i moje pytanie jest jak szybko zwiększyć masę tłusczową (proszę o noramlne odpowiedzi no bo na jednym forum czytałem o tym to tam wychodizło koło 1500 na dietę która powoduje tycie )

ps.
Waga : 70 KG
Wzrost: 181

Pozdrawiam Jakub .
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Goku-SSJ4

Goku-SSJ4

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6105 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    na cholerę ci masa tłuszczowa %%) ?
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html poczytaj
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko