Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla chudego cel masa.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
orva

orva

    Na KFD jak w domu ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2955 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: free
    Otóż mam cały czas problem z dieta. Profil mam uzupełniony, wiec pomoże to w jakimś stopniu. Czytałem powiem nie mało o tych dietach o tych grupach krwi, 9 zaleceniach, na wzrost wagi i te które pisali inni forumowicze. Otóż są teraz wakacje mam większy dostęp do lodówki spać chodzę około 23 wstaje teraz o 9 bądź 10. Fakt ze teraz jest po 12 ale to szczegół. Jak zacznie się szkolą będę miał trudności, gdyż w tym roku matura a muszę pogodzić z tym treningi i naukę. otóż mój trening jest 4 dniowy nie mam nie wiadomo ile pieniędzy na dietę zęby jeść samych rarytasów, ile zjem tyle mi przetrawi potrafię dużo zjeść, Nie wiem ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie na białko oraz ile kalorii dziennie. w dietach jestem ciemny konkretnie, mimo ze tyle już ćwiczę. nie jjem tylko pomidorów cebuli czosnku porów selerów papryki majonezu chrzanu musztardy buraków. staram się jeść warzywa i owoce. Mam zakupionego Gainera do uzupelnienia mojej przyszłej diety. Potrzebuje Waszej pomocy i liczę na wyrozumiałość dla Nobka w sprawie diety. Od czego zacząć ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    To Ci troche rozjasni: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html :klaps: .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko