Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla biegacza

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
macyz90

macyz90

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
witam trenuje biegi sprinterskie 200m/400m i mam teraz okres przygotowawczy tzn wytrzymałość , wydolność i siła jest ładowana . Waże 75kg i nie chce przytyc w tym okresie za dużo , odżywki właśnie jestem w trakcie układania planu ( z pomocą KFD ) tylko teraz dieta ? nie mam zielonego pojęcia jak ją ułożyć nigdy tego nie robiłem i nie wiem co i jak i z czym ? Pomożecie ? pierwsze zawody w Maju treningi zaczynam za 10dni . Będzie jeden trening dziennie popołudniu
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Malgas

Malgas

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Proponuje wziac cos z podwieszonych, jakiegos gotowca
    • 0

    #3
    macyz90

    macyz90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    ale w jakim kierunku wybrać diete ? bo na mase to raczej nie ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko