Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla 70 kg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Długi09

Długi09

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 32 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Poznań.
  • Staż [mies.]: 3
Witam, chciałbym przedstawić swoją 'dietę' i poznać opinię na jej temat.

8:00

-Płatki kukurydziane lub owsiane + mleko

10:30

- Jajecznica z 6 jaj

13:00

- Obiad (to co mama zrobi)

15:00

- Pierś z kurczaka + ryż biały

17:00 - 18:30

- Trening

19:00

- Pierś + ryż biły

22:00

Twaróg półtłusty


Między posiłkami przeważnie też coś słodkiego wpadnie ;)


Ćwiczę od 6 miesięcy, zamieszcze fotki na tej 'diecie' :)

Luty 2012 :

Czerwiec 2012 :

Sierpień 2012 :

Proszę o opinię.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko