Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla 17-latka - problem z apetytem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mondego

Mondego

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 86 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam. Mam pytanie oraz prośbę o doradzenie mi co robić w takiej sytuacji.

Otóż tak, mam 17 lat, 180 cm wzrostu oraz ważę 63kg. Trenuje regularnie na siłowni 3 razy w tygodniu już od dwóch miesięcy. Póki co nie stosuję żadnej diety ani nic nie biorę. I tutaj pojawia się problem co do diety, chciałbym przybrać na masie tak do 75kg, żeby gołym okiem było widać efekty. Mam problem z dostosowaniem żywności, mianowicie chodzi mi o to że większości rzeczy które powinien jeść, po prostu mi nie smakują, typu warzywa, jakieś brokuły czy tego typu rzeczy. I tutaj mam właśnie pytanie, w jaki sposób mógłbym ułożyć diete, czy w ogóle jest taka możliwość bez stosowania tych produktów? Strasznie zależy mi na masie, 63 kg to jest niewiele i zdaje sobie sprawę z tego że moich efektów może być po prostu nie widać, a chciałbym to zmienić. Proszę tutaj o porady jakieś osoby doświadczonej, co mam robić, bo chodzę na siłownię żeby coś ze sobą zrobić i porządnie wyglądać, a chodzenie i nie osiąganie efektu, mija się z celem.

Dlatego proszę o porady co mam robić w takiej sytuacji, co ewentualnie kupić itp.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta ckd , Dieta Low Carb do sprawdzenia, problem z BTW | pomoc przy poprawieniu posiłków :) , Dieta - 18lat , Dieta dla Dziewczyny , Dieta na masę + ćwiczenia | Dieta na mase + ćwiczenia

#2
lMAGO

lMAGO

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27759 postów
  • Płeć:Mężczyzna

http://www.kfd.pl/pr...ty-296345.html/


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko