Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla 16latka 180cm/81kg wagi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Buczer9

Buczer9

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam,
Mam 16lat, i jestem trochę otyły, mam 180cm wzrostu i ważę 81kg.
Głównie chodzi mi aby spalić brzuch,
Od wczoraj robie co wieczór parę pompek i 50 brzuszków.

Możecie mi zaproponować jakąś, specjalną dietę dla mnie oraz zestaw ćwiczeń?
Chciałbym trochę schudnąć do wakacji, i choć trochę się wyrzeźbić.

Z góry Dziękuje i Pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Gainer 4 razy dziennie zamiast diety? | Dieta Gainer , Dieta na redukcję do oceny , Problem z dietą , Dieta Low Carb | nie potrafię ułozyć Low Carb , Dieta | dieta z gazety.

#2
-mr.P

-mr.P

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Mod
  • PipPipPipPipPip
  • 1731 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    czesc,
    poczytaj tutaj:
    http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html
    jest tam rowniez link do diet redukcyjnych - poczytaj o Low Carb.
    poczytaj, uloz dietke i wrzuc do oceny.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko