Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla 16-latka.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zaczyk6

zaczyk6

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Siemka witam wszystkich :)

Chodzę na siłownię od 3 mieśięcy i planuje wdrożyć w moje życie diete.Waże 60kg przy wzroscie 174cm.Jeśi ktoś by podał przykładową diete dla mnie to byłbym zadowolony,miałbym czego sie chwyćić i potem samemu pozmieniać.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta - porady , Dieta na masę do oceny , Dieta na masę | dla osoby wazacej 65 kg i mierzacej 180 cm wzrostu , Dieta , Trening dla początkującego na redukcję

#2
Cassprio

Cassprio

    Don't be afraid to fail, be afraid not to try

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4776 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: rośnie

łap, tu masz przykładowe diety i dobrą lekturę http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/


  • 1

#3
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Pozatym wyliczeń dokonaj na podstawie kalkulatorów zawartych tutaj:

     

    Ar.pl


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko