Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta dla 14-latka ;)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ejzem

ejzem

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Staż [mies.]: 1
Siema
Pomóżcie mi ułożyć dietę na masę. Mam 14 lat, ważę 41 kg i mam 160 cm wzrostu. Dieta jest mi potrzebna bo ćwiczę na atlasie, a wiem że bez tego nie zyskam żadnych mięśni. Wolał bym nie kupować odżywek.
Z góry dzięki. :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę | >>><<< , Dieta na masę + Kreatyna? | Proszę o pomoc. , Trening dla 16-latka , dieta , Dieta | Moja dieta i szegóły :)

#2
Naczelnik Barszczyk

Naczelnik Barszczyk

    KFD Platinum +

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3811 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Na diete narazie sobie odpuść, staraj się jedynie dobrze odżywiać. Na trening siłowy też przyjdzie czas. http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html
    • 0

    #3
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    Diet poszukaj w podwieszonych, i pozmieniaj coś według własnych upodobań. Pamiętaj, że odżywki to tylko uzupełnienie diety, więc nic Ci nie da wypicie 5 porcji odżywki gainer w ciągu dnia bez normalnych posiłków. Btw. 40 kg to o wiele za mało! Łap się za michę, rób ćwiczenia ogólnorozwojowe i nie przesadzaj z ciężarami- przyjdzie na to pora :thx:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko