Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Diamondów

- - - - - dieta diamondow

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Dieta Diamondów (1 użytkowników głosowało)

Jak oceniasz dieta?

  1. Polecam (0 głosów [0.00%])

    Procent głosów: 0.00%

  2. Nie polecam (0 głosów [0.00%])

    Procent głosów: 0.00%

  3. Nie mam zdania (0 głosów [0.00%])

    Procent głosów: 0.00%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#1
Kriss kfd.pl

Kriss kfd.pl

    Team kfd.pl

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3087 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Dieta diamondów
Dietę opracowało dwóch specjalistów amerykańskich zajmujących się medycyną naturalną. Przez miesiąc można stracić na wadzę około 4 kg. Jedną z zasad jest spożywanie posiłków głównych między godziną 12 a 20-stą . Jeśli zdarzy się że rano poczujemy głód, można jako przekąskę zjeść jakiś owoc. W diecie zakazane jest mięso czerwone, wieprzowe i nabiał. Zamiast tych produktów dodajemy do jadłospisu rośliny strączkowe i orzechy.

Główne zasady diety diamondów to:
60 % zapotrzebowania kalorycznego powinno dostarczać śniadanie , z dużą ilością węglowodanów i tłuszczy.
30 % kl. dostarczać powinien obiad, również jak w przypadku śniadania bazuje na węglowodanach i tłuszczach.
10 % kl. dostarczy nam kolacja z dużą dawką białka.


Już po kilku dniach można zauważyć poprawę samopoczucia i funkcje metabolizmu. Dodać można owoce (oprócz bananów)



Przykładowy jadłospis:
Śniadanie – sok z świeżo wyciśniętych pomarańczy, 2 jaja, 1 pomidor,
Obiad – 1 gotowana pierś z kurczaka, 1 gotowana brukselka,
Kolacja – makaron z sosem pomidorowym (150 gram).
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko