Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta CKD do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Czarnuszek88

Czarnuszek88

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 42
    ~do 2200 kcal
    B = 142 g = 568 kcal
    T = 172 g = 1550 kcal
    W = 20 g = 80 kcal


    Poniedziałek [B - 138 g T - 171g W - 12g 2140 kcal]

    Śniadanie Jajecznica 120 g Oliwa 30g Parówka 50g Cebula 10g 582kcal
    Śniadanie II Śledź w pomidorach 100g Ogórek kiszony 35g 316kcal
    Trzeci posiłek Twaróg 100g Suszony pomidor 25g Oliwa 30g 490kcal
    Obiad Pierś z kurczaka 250g Oliwa 30g Ser Ementaler30g Marchew z groszkiem 35g 580kcal
    Kolacja Tuńczyk w sosie własnym 130g 125kcal

    Wtorek [B - 135 T - 170 W - 13 2100kcal]

    Ś: Jajko na twardo 120g Olimp Whey Protein 35g Ogórek kiszony 20g Oliwa 15g 450kcal
    ŚII: Ser Brie 100g Suszone pomidory 35g Oliwa 15g 530kcal
    III: Twaróg 100g Oliwa 15g Szczypiorek 30g Parówka 50g 530 kcal
    O: Karkówka 200g Marchewka z groszkiem 35g Oliwa 15g 530 kcal
    K: Tuńczyk w sosie własnym 130g 125kcal

    Środa [ B - 140 T - 172 W - 11 2178kcal]

    Ś; Jajko sadzone 120g Masło 15g Oliwki zielone 20g Olimp Whey Protein 25g 420 kcal
    II: Ser brie 100g Oliwa 15g Suszone pomidory 30g 530 kcal
    III: Twaróg 100g Ogórek kiszony 20g Oliwa 25g Orzechy laskowe 30g 511kcal
    O: Łosoś 200g Oliwa 20g Pomidor 50g 586kcal
    K: Tuńczyk w sosie własnym 130g 125kcal

    Czwartek [B- 142 T - 168 W - 14 2144 kcal]

    Ś:Jajko sadzone 120g Oliwa 30g Suszone pomidory 30g 542kcal
    II: Twaróg 100g Szczypiorek 25g Oliwa 25g Kiełbasa podwawelska 50g 500 kcal
    III: Twaróg 100g Oliwa 30g Suszone pomidory 30g 500kcal
    O: Pstrąg 250g Oliwa 35g Ogórek kiszony 20g 553kcal
    K: Tuńczyk w sosie własnym 130g 125kcal

    Piątek [B- 139 T -163 W - 11 2060 kcal]

    Ś;Jajko sadzone 120g Olimp Whey Protein 25 Oliwa 25g 520kcal
    II: Twaróg 100g Suszone pomidory 25g Oliwa 25g 450kcal
    III: Ser brie 100g Oliwa 15g Ogórek kiszony 20g 465kcal
    O:Golonka bez skóry 200g Marchewka z groszkiem 50g Oliwa 10g 470kcal
    K: Tuńczyk w sosie własnym 130g 125kcal
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kacpixx

    kacpixx

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 10
    najdokładniej ci tego nie ocenie ale moge powiedziec abys juz wyrzucił ta parówke:D!
    Twarogi wszelakie na ostatni posiłek ich białko jest powoli wchaniane.

    jak to pozamieniasz to chyba powinno być ok :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko