Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta budowy mięśni przy Hipoglikemii

- - - - - choroba dieta masa redukcja rzeźba

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PabloEktomorfik

PabloEktomorfik

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 128 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84

    Witam, właśnie chcę rozpocząć swoją przygodę z rzeźbieniem oraz dbaniem o ciało. Ćwiczę już ~6/7 lat. Jednak 85% może więcej to były sztuki walki.

    Obecnie skończyłem z nimi z powodów choroby, jednak chcę zacząć ćwiczyć aby wyglądać jak młody bóg :D

    Nie chodzi mi o wielkiego miśka. 

     

    Dietę obecnie będę rozplanowywał jednak nie wiem za co początkowo się zabrać, czy masa czy redukcja. Otóż chcę dojść do stanu jak chłopak z filmiku poniżej:

     

    Moja budowa ciała, no cóż jestem ektomorfikiem który miał lub czasem ma lekkie spadki cukru z racji iż mam hipoglikemię reaktywną. Mój obecny stan jest to nie wiem jak to umieścić w każdym mąć razie gdzieś zdjęcie będzie :). Ważę 90 kg 185 cm. Waszym zdaniem za co powinienem się wziąć aby spróbować swoich sił w budowaniu oraz dojściu do stanu jak ten chłopak...?

     

    Picture 167.jpg


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Na pewno warto zwiększyć masę mięśniową przy hipoglikemii reaktywnej warto postawić na nieprzetworzone źródła węglowodanów, a obniżenie ich zawartości w jadłospisie do 40-50% może dać dobre rezultaty.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko