Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta + Białko + no właśnie ?

- - - - - dieta bialko wlasnie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Modafen

Modafen

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 70 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Siemka

    Trenuje na siłce od około 2 msc
    Można powiedzieć , że były to treningi ogólnorozwojowe , obeznanie z maszynami , poprawnością wykonywania ćwiczeń.

    Od Poniedziałku chce podejść do tego solidnie

    Dieta + Dobry Trening + Uzupełnienie diety


    Kupiłem sobie Białko OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 jako suplement diety

    Polecono mi abym dokupił do tego jakieś Carbo , co o tym myślicie ?

    Czym dodatkowo mógłbym uzupełniać dietę?

    Pozdrawiam ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Bzium

    Bzium

      Transcendancer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8949 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GB
    • Staż [mies.]: rośnie
    Na siłe próbujesz ją uzupełniać... Niepotrzebnie. Jesli masz dobrą dietę, to nie będziesz musiał łatać w niej dziur, bo takowych nie będzie.
    • 0

    #3
    Modafen

    Modafen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 lata
    A jeśli moja dieta będzie odpowiednia w 80 - 90 % ?

    Wiadomo czasami siły wyższe nie pozwalają nam trzymać diety (nie mowie tutaj o żadnych używkach )

    Co w takim przypadku?

    Wtedy jak powinienem ją uzupełniać?

    Białko + Carbo ?

    2 ewentualność

    W przypadku trzymania diety w 100% co mogę wziąć jako dodatkowy POWER?

    Proszę o porady?
    • 0

    #4
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    w trzymaniu diety na 100% mozesz na wiekszy power dodac sobie kofeine jakas z tabsow albo kawy czy jakies witaminki, no i cwiczyc na maxa...
    przy wadze 70 kilo niema problemu z brakami w diecie ... wcale lepiej nie urosniesz jedzac bialko z supli niz z prodoktow w diecie
    • 0

    #5
    Modafen

    Modafen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Czyli co?

    Radzicie olać Suplementy i skupić się na diecie ?

    No dobra : ) , a co odnośnie jakiegoś POWERA ? , przydałoby się coś co mnie wzmocni ; )

    Pozdrawiam %)
    • 0

    #6
    barto162

    barto162

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oświęcim
    • Staż [mies.]: Rosnie
    Na wzmocnienie moze HMB ale nie jestem pewny... Moze wypowie ktos z wiekszym doswiadczeniem...
    • 0

    #7
    Pitt Bull

    Pitt Bull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Kofeina da Ci powera =)
    Polecam na przyklad Guarane w tabsach.
    • 0

    #8
    BoloMat

    BoloMat

      Jest taki dzień...

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 480 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 66
    Napój izotoniczny , kofeina , efedryna , inozyna , tauryna ,nikotyna (niquitin), glukoza ,żeń-szeń (35-50) min przed treningiem
    (guarana forte/olimp techno power/Venom Hyperdrive 3.0/TSE)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko