Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta bezglutenowa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tomaszko27

tomaszko27

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:poznań
    • Staż [mies.]: 20
    siema, mam taki problem. Ćwiczę już około 1,5 roku i od mniej więcej 6 miesięcy zatrzymalem sie silowo i masowo. probowalem stosowac jablczan kreatyny ale z powodu mojej choroby (celiakia) wyrzucilem pieniadze w bloto, poniewaz skonczylo sie to na czestych wizytach w ubikacji a efektow zero. spowodowane jest to pewnie tym, ze przez ta chorobe mam gorsze wchlanianie. chcialem sie spytac czy jest moze cos co moglbym stosowac? jakas dieta albo cos, ale wiadomo, ze odpada pieczywo (najwyzej kukurydziane), makarony, kasze itp.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Kamil

    ~Kamil

      ...

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3329 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Po prostu ułóż dietę na masę, tyle że stosuj zamienniki węglowodanów na bezglutenowe i tyle.. Potem daj ją do oceny. Przy okazji trening też mógłbyś pokazać.
    • 0

    #3
    tomaszko27

    tomaszko27

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:poznań
    • Staż [mies.]: 20
    a co z odzywkami, nie zabierac sie za to czy jest jakas mozliwosc
    • 0

    #4
    Arahonos_user

    Arahonos_user

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3035 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Najpierw dieta.
    • 0

    #5
    tomaszko27

    tomaszko27

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:poznań
    • Staż [mies.]: 20
    pomogl by mi ktos ulozyc diete? jeszcze chodze do szkoly wiec nie mam kasy na to zeby jesc codziennie ryby albo kurczaka, i tez nie moge pic mleka w nadmiarze bo jestem na nie uczulony
    • 0

    #6
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zastosuj te składniki które możesz spozywać, są one wypisane w temacie podwieszonym, wybierz które Ci odpowiadają

    Wypełnij profil - wiek

    Diet tutaj nikt nie układa za kogoś
    • 0

    #7
    tomaszko27

    tomaszko27

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:poznań
    • Staż [mies.]: 20
    a mam jeszcze pytanie, wszystko po trochu idzie do przodu lecz bardzo powoli, sila w bicepsie rowniez ale biceps nic nie rosnie, probowalem roznych treningow i nic, to wina diety?
    • 0

    #8
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    No może na to mieć wpływ bardzo wiele czynników, a jednym z nich z pewnością może być dieta. Oprócz tego:

    - zły trening (częstotliwość, intensywność, dobór ćwiczeń)
    - zła regeneracja
    - zła technika wykonywanych ćwiczeń
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko