Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta antystresowa

- - - - - dieta stres

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Dieta antystresowa (16 użytkowników głosowało)

Jak oceniasz dieta?

  1. Polecam (5 głosów [31.25%])

    Procent głosów: 31.25%

  2. Nie polecam (1 głosów [6.25%])

    Procent głosów: 6.25%

  3. Nie mam zdania (10 głosów [62.50%])

    Procent głosów: 62.50%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#1
Kriss kfd.pl

Kriss kfd.pl

    Team kfd.pl

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3087 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Dzięki tej diecie można w skuteczny sposób uodpornić nasz organizm na stres oraz poprawić samopoczucie. Produkty zalecane przy tej diecie zwierają w dużej ilości przeciwutleniacze : witaminy - A, C, E oraz kwasy tłuszczowe. Wolne rodniki to związki, które między innymi są odpowiedzialne za starzenie się komórek. Dieta ma na celu "uspokojenie" układu nerwowego.

Dieta dostarcza żelazo oraz witaminy z grupy B, które mają bardzo korzystny wpływ na nastrój oraz koncentrację.


Dietę stosuje się dwa dni w tygodniu

Śniadanie:
Pieczywo pełnoziarniste, dżem niskosłodzony,
jogurt naturalny,
herbata, woda mineralna lub sok owocowy, kawa z mlekiem albo musli z mlekiem i banan.

II śniadanie:
Banan lub sok z grejpfruta (najlepiej świeżo wyciśnięty).

Obiad:
(opcja1) Filet rybny w ziołach (ryba lepszej jakości jak halibut lub panga), kasza gryczana i szparagi.
(opcja2) Spaghetti z pesto i parmezanem.
Napój: herbata lub woda mineralna.

Podwieczorek:
Sok marchwiowo-brzoskwiniowy, kilkanaście migdałów lub pełnoziarnisty herbatnik.

Kolacja:
Sałatka z tuńczyka lub sałatka z brokułami, chleba razowy, do picia woda mineralna.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko