Sign In
Create Account
Witam. Mam pytanie, jakbym nie stosował diety, ale jadłbym wg 10 wskazówek żywieniowych, bez dokładnych wyliczeń to były by jakieś rezultaty chodzenia na siłownie? Czy to strata czasu? ;]
#1
Posted 01 July 2012 - 11:49 AM
uzytkownik_306758
- Nowi na forum
-
- 10 posts
Nowy na pokładzie
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta Low Carb
| prosze o pomoc dotyczaca jednej sprawy w diecie..
,
Jak dobrze dobrać dietę?
,
Dieta!
,
Dieta na masę
,
Dieta przy CM3
| .,.,.,.,.
#2
Posted 01 July 2012 - 11:52 AM
uzytkownik_41992
- Użytkownicy
-
- 2681 posts
KFD to mój dom ;)
napewno byłby sens. Efekty napewno będą może nie jakieś wielkie ale będą. A zreszta lepiej chodził an siłownie bez diety niż przed kompem siedzeic.
#3
Posted 01 July 2012 - 12:31 PM
uzytkownik_306758
- Nowi na forum
-
- 10 posts
Nowy na pokładzie
Dzięki. Ale mam jeszcze jedno pytanie. Chcę zacząć przygodę z FBW. I pytanie moje brzmi, czy aby nie obciążać kręgosłupa w wieku 15 lat mam nie robić ćwiczeń na np. na nogi? Czy są jakieś inne cwiczenia nie obciążającego kręgosłupa? ;]
#4
Posted 01 July 2012 - 12:35 PM
uzytkownik_41992
- Użytkownicy
-
- 2681 posts
KFD to mój dom ;)
cwiczenia na nogi jak wykonujesz poprawnie nie obciażają kręgosłupa.
#5
Posted 01 July 2012 - 12:56 PM
uzytkownik_604905
- Użytkownicy
-
- 1368 posts
Na KFD prawie jak w domu ;)
Wszystkie ćwiczenia po części obciążają kręgosłup.. Ale jak ćwiczyć to każdą partię, nogi przede wszystkim.
#6
Posted 01 July 2012 - 13:14 PM
uzytkownik_147921
-
KFD pro
-
- 2576 posts
KFD Premium
Efekty na pewno byłyby większe, aniżeli nie stosowałbyś się do żadnych wskazówek i jadł co chcesz i kiedy chcesz.
