Jump to content

Photo

Dieta a siłownia

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
uzytkownik_306758

uzytkownik_306758

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 posts
Witam. Mam pytanie, jakbym nie stosował diety, ale jadłbym wg 10 wskazówek żywieniowych, bez dokładnych wyliczeń to były by jakieś rezultaty chodzenia na siłownie? Czy to strata czasu? ;]
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta Low Carb | prosze o pomoc dotyczaca jednej sprawy w diecie.. , Jak dobrze dobrać dietę? , Dieta! , Dieta na masę , Dieta przy CM3 | .,.,.,.,.

#2
uzytkownik_41992

uzytkownik_41992

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2681 posts
napewno byłby sens. Efekty napewno będą może nie jakieś wielkie ale będą. A zreszta lepiej chodził an siłownie bez diety niż przed kompem siedzeic.
  • 1

#3
uzytkownik_306758

uzytkownik_306758

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 posts
Dzięki. Ale mam jeszcze jedno pytanie. Chcę zacząć przygodę z FBW. I pytanie moje brzmi, czy aby nie obciążać kręgosłupa w wieku 15 lat mam nie robić ćwiczeń na np. na nogi? Czy są jakieś inne cwiczenia nie obciążającego kręgosłupa? ;]
  • 0

#4
uzytkownik_41992

uzytkownik_41992

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2681 posts
cwiczenia na nogi jak wykonujesz poprawnie nie obciażają kręgosłupa.
  • 1

#5
uzytkownik_604905

uzytkownik_604905

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1368 posts
Wszystkie ćwiczenia po części obciążają kręgosłup.. Ale jak ćwiczyć to każdą partię, nogi przede wszystkim.
  • 0

#6
uzytkownik_147921

uzytkownik_147921

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2576 posts
Efekty na pewno byłyby większe, aniżeli nie stosowałbyś się do żadnych wskazówek i jadł co chcesz i kiedy chcesz.
  • 0