Witam,
To moja dieta na masę:

7:00
Płatki owsiane 70g
Serek wiejski 200g


11:35
3 jajka
Chleb żytni pełnoziarnisty 100g


14:30
Ryz 80g
Pierś z kurczaka 80g
Oliwa z oliwek 15ml


17:00
Makaron 80g
Twaróg chudy 80g



20:00
Tuńczyk w wodzie 100g
Chleb żytni pełnoziarnisty 100g


22:00
Twaróg chudy 80g
Oliwa z oliwek 10g

I chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z niej odrzucić jeżeli zaczął bym brać Mass XXl? I ile razy dziennie miałbym go brać i w jakich godzinach. Chcę się tego dowiedzieć ponieważ trudno mi jest co dzień utrzymać dietę, więc gdybym na miejsce kilku posiłków dać Mass XXl byłoby dobrze:) ale nie znam sie i nie wiem czy w ogóle tak można więc proszę o rady!
Pozdrawiam.

Dlaczego chcesz zamieniać jedzenie na proch? Wsadź go tylko jeśli nie dasz rady zjeść jakiegoś posiłku...

Chodzi o to ze np. czasami nie mam czasu, nie ma mnie w domu i nie daje rady tyle zjeść :P No a Mass XXl sie raz dwa zrobi nom i jest! Wiem ze to nie jest dobre rozwiązanie zamieniać normalne jedzenie na odżywki ale chciałbym przytyć! czyli mogłbym go pić np. raz dziennie zamiast makaronu?

Mógłbyś

To by było dobre bo starczyło by mi na dłużej Mass XXL i łatwiej by mi było dać rade z dietą:) Dzieki :) Pozdro:)