Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta a ćwiczenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Aloo

Aloo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Witajcie. Moja przygode z ciezarkami zaczelem 3 tygodnie temu. Mam dwa pytanka ze soba powiazane.
    1. Z powodu wydatku (caly zestaw ciezarkow + laweczka) nie jestem w stanie trzymac sie jak na razie diety dopoki nie uzbieram na nowo funduszy. Staram sie jesc jaknajwiecej bialek, spozywac wyznaczona ilosc weglowodanow przez caly tydzien lecz dziala to na takiej zasadzie ze moje obiady oraz ewentualne przekaski zaspakakaja mnie w stosunku to tego lecz nie nie sa to posilki ktore powinna zawierac dieta. Czy jest sens pracy nad soba pod wzledem ciezarkow bez scislej diety?
    2. Czy diete moge zastapic odzywka ktora zawiera wszystkie potrzebne skladniki(bialka,weglowodany) zamiast diety?
    Serdecznie dziekuje za czytanie tego postu oraz pozdrawiam. Karol
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Jak najbardziej jest sens, efekty male ale pewnie jakies bede chociazby ze wzlegu na to ze jestes paczatkujacy i dla oragnizmu to nowosc, ale tez dla siebie dla zdrowia i ogolnie dla samopoczucia, mozesz jasne kupic odzyki bialko/wegle ale to mija sie z celem jezeli diety nie masz a nawet jej zarysow.
    • 0

    #3
    scn

    scn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 790 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    Też bym nie rezygnował z podnoszenia ciężarów.
    Białko/Gainer raczej dodawaj jeden raz,maksymalnie dwa razy, ale nie do każdego posiłku, bo jw. mija się to z celem.
    • 0

    #4
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Suplementy są do uzupełniania braków w diecie, a nie zastępowania diety... Najpierw układasz diete i jak nie jesteś w stanie za pomocą żywności dostarczyć odpowiednich BTW to stosujesz odżywki.

    A co do samego ćwiczenia - lepsze to niż siedzenie na kanapie z paczką chipsów ;)
    • 0

    #5
    oko-bestii

    oko-bestii

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północ
    • Staż [mies.]: 34
    Ćwicz lepsze to niż stanie pod klatką, czy siedzenie na ławce. A co do odżywek można czemu nie ale to nie to samo co cycek od kurczaka i ryż.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko