Jedz z głową, nie musisz "szaleć" z dietą, sam zobaczysz na ile zdrowie pozwoli. Przede wszystkim pij dużo płynów
aha , aha rozumiem

A jeśli własnie dam rade utrzymać diete ? to się nie zaleje siedząc praktycznie w domu nie ćwicząc ? (pytam ponieważ nie jestem na tyle chory że nie moge jeść czy coś , czuje sie dobrze) a jesli chodzi o płyny to masz na mysli wode , prawda ? Bo roznego rodzaju soki , herbaty typu ice-tea to ww proste