Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta a brzuszki

- - - - - dieta brzuszki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
GrzesiekPDHZ

GrzesiekPDHZ

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 32
    Witam:) Pytanie kieruje do bardziej zaawansowanych... czyli tak, będąc na diecie, której celem jest przybranie na masie, robienie brzuszków ma sens ? Lepiej poczekać aż przybiorę na masie i dopiero zacząć robić brzuszki , czy od razu ? Obawiam się, że po brzuszkach mogą być straszne spadki... Jestem początkujacy i z masa u mnie tez nie najlepiej, dzięki i pozdro z góry <_<
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    oczywiście, że tak.
    brzuch to także mięśnie, które trzeba budować.
    spadków napewno nie odnotujesz.
    pzdr.
    • 0

    #3
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    brzuch to także mięśnie, które trzeba budować.
    spadków napewno nie odnotujesz.


    dokładnie. poczytaj o abs 2 <_<. to dobry trening na budowe mięśni brzucha, naoewno lepszy od zwyklych brzuszków
    • 0

    #4
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Daj se spokój z zwykłymi brzuszkami! Musisz trenować mięśnie oczywiście ale najlepiej przez ABS 2 albo 6 weidera...
    • 0

    #5
    pan chudy

    pan chudy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 7
    Witam

    Możecie mi podać konkretny link do ćwiczeń ABS albo ABS 2 ?
    Chyba wyszukiwarka na forum mi nawala bo nic nie mogę znaleźć, wogóle mi nic nie szuka cały czas jakieś błędy :/

    Sory że się tak koledze w temat wciskam, ale miałem dokładnie takie samo pytanie.

    Pozdro
    • 0

    #6
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Nie umie tego znaleźć.. Ale dam wam to w załączniku:]... W formacie PDF

    Załączone pliki

    • Załączony plik  abs.pdf   768,92K   87 pobrań

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko