Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta a bieganie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nothing088

nothing088

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam, mam pytanie i mysle ze mi pomozecie, mam ulozona diete itp.

1. Bieganie w DNT - co jest przed i ile min. i co jest po bieganiu i takze ile min. ?

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    1-1,5 godz. przed pełnowartościowy posiłek.

    Krótko po bieganiu j.w.


    • 0

    #3
    nothing088

    nothing088

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    po bieganiu tak z krotko, tzn. moze byc 15 min, tak? Dzieki za odpowiedz ;)


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    do 30 minut po bieganiu


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jak przyjdziesz do domu,robisz posiłek i zjadasz,nie baw się w takie szczegóły ;)

     

    Inna opcja to porcja wpc,a po 40 min. posiłek:

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników