Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta a białka, tłuszcze, węglowodany

- - - - - dieta tluszcze weglowodany bialka wartosci odzywcze

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Paulpolska

Paulpolska

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 5+4+1
    Wszędzie czytam, ze przy diecie na masę jeść 25% białek 60% wegli i 15% tłuszczy

    Dziennik Vitalmax wyliczył mi, ż emam jeść
    Białko 1,7g/ (6,8kcal/kg)
    Tłuszcz 2g ??????? (9kcal/kg)
    Węgle 8,8 (tu się zgodzę) (17,6kcal/kg)
    Łącznie 3910kcal

    Ale czemu jest aż taki rozrzut
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kamilftw

    kamilftw

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    cos pokreciles przy obliczeniach pewnie. daj screena co powpisywales. Zapewniam Cie, ze 8.8g ww to za duzo.
    • 0

    #3
    Paulpolska

    Paulpolska

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 352 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 5+4+1
    Dodany obrazek

    Oto i on
    • 0

    #4
    kamilftw

    kamilftw

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    cel diety masa- powinno dodać 300kcal wg mnie, a nie 1000
    • 0

    #5
    Paulpolska

    Paulpolska

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 352 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 5+4+1
    Sam sobie dodałem 1000 ;p słysząłem, ze 7000kcal tygodniowo to 1kg

    Ale zmiana +kalorii zmienia tylko limit węglów na dzień tłuszczy i białka wciąż zostaje podział 1,7 do 2,0 co jest moim zdaniem dosyć dziwne

    Edytowany przez Paulpolska, 14 listopad 2010 - 14:36 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko