Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mati.m92

mati.m92

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 50 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Września
    Witam, przedstawiam wam moją dietę, proszę o ocenę i poprawę w razie czego.
    Dieta:
    6.00
    Płatki owsiane 100g
    Mleko 200g


    11.00
    Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
    szynka i serek

    16.30
    Ryż 100g
    Pierś z kurczaka 125g
    Sałatka 100g

    18.00 - trening

    19.15
    ryż z kurczakiem (szama z obiadu) 125g
    owoce 100g
    sok owocowy 250ml
    jogurt owocowo-zbożowy 150g

    20.30
    Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
    serek

    21.00
    Twaróg 150g
    Oliwa z oliwek 15ml
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    w temacie powieszonym dieta na masę masz fajna dietę dla siebie poczytaj i może z nij skorzystasz
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko