Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta 7000 kcal

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kasiorek9

kasiorek9

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Cześć. Mam problem z rozwiązaniem poniższego zadania.  Może ktoś z Was będzie w stanie mi pomóc.

 

Zaproponuj 3 dniowy jadłospis wegetariański dla sportowca o wadze 80 kg i wzroście 180 cm którego zapotrzebowanie energetyczne wynosi 7000 kcal na dobę. Weź pod uwagę, że sportowiec trenuje sporty siłowe i jego zapotrzebowanie na białko wynosi 1,4g/kg wagi ciała.

Zgodnie z informacjami podanymi w kursie dietetyki podstawowym oblicz:

- ile gram białka, tłuszczu i węglowodanów powinien dostarczyć dziennie taki sportowiec,

-zaplanuj 3 dniowy jadłospis z gramówką, obliczając dokładnie każdego dnia ilość kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów.

 

Nie chodzi mi o rozpisane diety, a o rozklad makroskładników. 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
..Bartek..

..Bartek..

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 113 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna

    1g białka ~ 4 kcal, 1g węgli ~ 4 kcal, 1g tłuszczy ~ 9 kcal

    Białko 112g = 448 kcal, resztę dobij węglami i tłuszczem. 

    Btw. 80 kg i 7000 kcal  :loler:


    • 0

    #3
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10957 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Cześć. Mam problem z rozwiązaniem poniższego zadania.  Może ktoś z Was będzie w stanie mi pomóc.

     

    Zaproponuj 3 dniowy jadłospis wegetariański dla sportowca o wadze 80 kg i wzroście 180 cm którego zapotrzebowanie energetyczne wynosi 7000 kcal na dobę. Weź pod uwagę, że sportowiec trenuje sporty siłowe i jego zapotrzebowanie na białko wynosi 1,4g/kg wagi ciała.

    Zgodnie z informacjami podanymi w kursie dietetyki podstawowym oblicz:

    - ile gram białka, tłuszczu i węglowodanów powinien dostarczyć dziennie taki sportowiec,

    -zaplanuj 3 dniowy jadłospis z gramówką, obliczając dokładnie każdego dnia ilość kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów.

     

    Nie chodzi mi o rozpisane diety, a o rozklad makroskładników. 

     

    Nie dość, że ten co zlecił to ćwiczenie to analfabeta, to studentowi 17-sto latek rozwiązuje zadanie. A później się dziwić, że w świecie dietetyki krążą masakrycznie głupie mity.


    • 0

    #4
    ..Bartek..

    ..Bartek..

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 113 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie dość, że ten co zlecił to ćwiczenie to analfabeta, to studentowi 17-sto latek rozwiązuje zadanie. A później się dziwić, że w świecie dietetyki krążą masakrycznie głupie mity.

     
    Źle coś napisałem?  %)


    • 0

    #5
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10957 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

     
    Źle coś napisałem?  %)

    Prawie dobrze, bo założyłeś 1g tłuszczy, a autor pytania nie podał co ma napisane w notatkach.

    Chodziło mi raczej o to, że ktoś z aspiracjami na dietetyka prosi na forum o pomoc i dostaję ją od 17latka, któy być może dioetetykiem nie będzie, a będzie miał większą wiedzę niż dyplomowany dietetyk i potem się dziwić dietom 1000kcal i wliczaniu sałaty w bilans. 


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko