Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta 40 dniowa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Adriano0

Adriano0

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 120 postów
  • Wiek: 25
    Witam.

    Pisałem kiedyś o mojej redukcji. Wytrzymałem jakiś czas, niestety sytuacja finansowa zmusiła mnie bym przegryzł to co było pod ręką :/
    Czytałem i słyszałem ostatnio o głodówce, polegającej na piciu samej wody. Organizm nie dostaje energii z zewnątrz więc pobiera ją z tkanki tłuszczowej (a tej to ja mam) itp.
    Jednak jeden z doktorów zalecałby jeść warzywa i owoce.

    etap 1 - 7 dni. Rezygnujemy z tradycyjnego obfitego jedzenia , w którym przeważają potrawy zawierające białko zwierzęce : mięso , mleko , sery , twarogi , jaja. Jemy wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego : przede wszystkim warzywa ) również te zwierające białko, jak fasola , groch ) i owoce.
    etap 2 - 8 dni .Rezygnujemy z pokarmów o stałej konsystencji , zaczynamy jeść wyłącznie pokarmy pochodzenia roślinnego o konsystencji półpłynnej ( zmiksowane ) lub płynnej.
    etap 3 - 9 dni. Zaczynamy pic wyłącznie pokarmy o konsystencji płynnej : koktajle energetyzujące , soki wyciskane ze świeżych owoców krajowego pochodzenia ( bez cytrusów ).
    etap 4 - 9 dni. Do końca tego etapu pijemy wyłącznie płyny klarowane , czyli soki odcedzane z miksowanych owoców.
    etap 5 ok. 10 dni. Wychodzenie z głodówki : stopniowo i w odwrotnej kolejności włączamy po kolei do posiłków wszystkie pokarmy , które odstawialiśmy w kolejnych etapach głodówki.


    Niby 10 dni, ale powtarzać to co jakiś czas... Co sądzicie? Warzyw już mniej w ogródku, owoców za to jest, jednak ostatnio zabroniono mi owoców (po za bananem po ćwiczeniach :D).
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    constantino

    constantino

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 443 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    glodowka to nie sposob na odchudzanie sie, szybko zgubisz pozniej efekt jojo przyjdzie i bedzie to samo
    • 0

    #3
    Macieszek

    Macieszek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 16
    a nawet i gorzej bdsz wyglądać po takim efekcie jojo. DO NOT DO IT !
    • 0

    #4
    Adriano0

    Adriano0

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 25
    Po 3-4 dniach przerwę głodówkę, odżywiając się zdrowiej (niż do tej pory), dokładając do tego ćwiczenie ABS i różne aeroby, będzie lepiej?
    • 0

    #5
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    bedzie do dupy... nie rozumiesz, ze glodowka nie pozwoli ci schudnac na stale, a pdo tego zrobi niezle spustoszenie w organizmie?

    poczytaj o diecie low carb, w twoim wieku to maks na co mozna sobie pozwolic, zjezdzaj stopniowo z weglowodanami do 2g/kg masy ciala, dodaj aeroby nawet codziennie nawet do godziny (mozesz zaczac od mniejszej ilosci i dodawac stopniowo 5min) i zobaczysz efekty, a do tego bedziesz sto razy w lepszej kondycji niz po kilku dniach tej zalosnej glodowy... nie schudniesz w tydzien, a moze nawet w 3 czy 4 meisiace, ale spalisz tluszcz, a nie tylko sie odwodnisz i oproznisz...
    • 0

    #6
    Typktorytujest

    Typktorytujest

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    coś takiego zrobil 50cent ... w 2 miesiące
    niby 3godziny dziennie spędzał na bieżni i jedzenie w plynie tzn napewno zastrzyki i jakieś tam różne rzeczy
    I przez to 50cent jest jak dziadek...
    • 0

    #7
    Macieszek

    Macieszek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 16
    50cent ma nad głowa profesjonalnego trenera i rożne różności.
    50cent robił to dla filmu po czym kiedy zdjęcia się skończyły wrócił do normalnej wagi w mgnieniu oka , przytył 20kg.
    Jego odżywianie to była woda i jedzenie w płynie - bieganie bieganie i bieganie - chcesz tak się prowadzić do końca życia??

    Ludzie ci dobrze radzą , wywal sobie z głowy ten szajs i low carb się kłania.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko