Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta 3D Chili - ciekawostka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Prooost

Prooost

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14705 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Trafiłem na taką ciekawostkę,

    image001.jpg

    Przyprawy, a dieta 3D Chili

    Wpływ różnych przypraw na przemianę materii człowieka- na tym właśnie bazuje zasada działania diety 3D chili. Jak wiadomo od dawien dawna intensywne przyprawy takie jak cynamon, pieprz, chili czy na przykład kardamon wpływają zbawiennie na metabolizm człowieka, co oznacza, że jedzenie tych przypraw pomaga znacząco w odchudzaniu. Mając wiedzę o oddziaływaniu tych przypraw na ludzki metabolizm aż dziwne, że nikt wcześniej nie wpadł na ten wspaniały pomysł by użyć przypraw do odchudzania. Dieta 3D chili zapoczątkowała taki sposób wpływania na metabolizm i własną wagę. Dieta 3D Chili jest niesamowicie skuteczną, a przy tym również bezpieczną dietą, dzięki której zrzucisz zbędne kilogramy zdrowymi sposobami i smacznymi posiłkami. Dieta 3D Chili została opracowana przez kobietę dietetyka ze stanów zjednoczonych w roku 2012. Przy sprzyjających warunkach podczas stosowania diety 3D Chili można stracić nawet do ośmiu kilogramów w czasie 28dni.

    Podział przypraw na trzy grupy - Dieta 3d chili

    1. Czerwone - odpowiadają za usprawnienie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Do przypraw z grupy czerwonych zaliczamy pieprz czarny, curry, paprykę, chili, pepperoni.

    2. Żółte - polepszenie trawienia, zmniejszenie apetytu, usprawnienie krążenia. Do tej grupy zaliczamy przyprawy takie jak imbir, kardamon, cynamon.

    3. Zielone - stabilizacja, kojący wpływ na układ pokarmowy. Do przypraw zielonych zalicza się między innymi tymianek, szałwię, miętę, bazylię, oregano.

    Jak przyprawiać?
    Sztuką w tym momencie jest to by odpowiednio zestawiać przyprawy z potrawami, a także pamiętać o odpowiedniej ilości przypraw. Nie można przesadzać z ilością przypraw gdyż to może źle wpłynąć na układ trawienny i spowodować między innymi problemy gastryczne. Reasumując przyprawianie należy wykonywać tak, żeby każdemu kto ma jeść owy posiłek smakowało. Wtedy intensywność przypraw jest dopasowana personalnie do osoby będącej na diecie 3D chili. Takie przyprawianie potraw przyprawami wyżej wymienionymi pozwala rozpocząć proces odchudzania już na etapie spożywania posiłku. Warto zaznaczyć, że nie ma żadnych niebezpieczeństwo w stosowaniu tej diety, a także robi się to przyjemnie porównaniu do innych diet ponieważ nie ma w niej miejsca na głodzenie się i odmawianie sobie jedzenia.

    Czy wiesz jak należy dobierać produkty w sposób 3D Chili?
    Dobór produktów opiera się o żywność dostępną przez cały rok i taką, która nie jest droga. W większości sklepów można dostać owe produkty dlatego łatwość stosowania diety jest bardzo duża i nie wymaga jakiś specjalnych działań. Stosując się do menu diety 3D na pewno nikt nie będzie znudzony czy głodny. Łatwość wykonywania przepisów, a dodatkowo potrawy smaczne i różnorodne. Na przykład kawałki kurczaka, z warzywami i ryżem z ostrym sosem i pikantną panierką. Kolejnym przykładem dania jest makaron w sosie pomidorowym, posypany żółtym serem, a do tego szpinak. Na samą myśl o tych dania aż leci ślinka, a co dopiero mówić jak to smakuje. Takie właśnie potrawy wskazane są do spożywania podczas stosowania diety 3D chili...

    Dieta 3D Chili jest bezpieczna, nie mniej jednak warto wiedzieć, że...
    Osoby, które mają choroby żołądka i ogólnie spotykali się u siebie wrażliwością układu pokarmowego nie powinni stosować tej diety ze względu na ostre przyprawy, które są w diecie 3D przewidziane. Jako, że ostre przyprawy mają także duży wpływ na cerę osoby, które dbają o nią niezwykle skrupulatnie lub mają z nią jakieś większe problemy także nie powinni stosować diety 3D chili. Podczas spożywania ostrych pokarmów wątroba człowieka jest poddawana dużo większemu wytężeniu niż podczas spożywania łagodnego jedzenia. Każdy człowiek jest inaczej zbudowany, ma inne predyspozycje i jakoś narządów dlatego przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety należy udać się do lekarza wykonać badania, porozmawiać z fachowcem dietetykiem i dopiero potem obrać jakąś drogę ku pięknej sylwetce i zdrowemu ciału.

    Przykładowy jadłospis:

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 1
    śniadanie: pomidor faszerowany rozdrobnionym tuńczykiem doprawionym czarnym pieprzem i ziołami prowansalskimi
    II śniadanie: 150 g jogurtu naturalnego z pomarańczą i cynamonem
    obiad: 100 g królika pieczonego w musztardzie
    podwieczorek: deser jogurtowy z musem z mango i szczyptą chili (150 g)
    kolacja: rukola z gruszką, polana sosem przygotowanym z łyżki oliwy z oliwek, szczypty cynamonu i czarnego pieprzu

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 2
    śniadanie: omlet z otrąb pszennych z bananem i cynamonem
    II śniadanie: sok wielowarzywny
    obiad: zupa z dyni z czerwoną soczewicą i kardamonem
    podwieczorek: deser owocowy z kiwi, bananami, serkiem mascarpone, doprawiony listkami bazylii i mięty
    kolacja: pieczone jabłko z otrębami, cynamonem i rodzynkami

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 3
    śniadanie: kefir z bananem i cynamonem
    II śniadanie: 4 kostki czekolady gorzkiej z chili,
    obiad: talerz zupy curry z kurczaka
    podwieczorek: sorbet z mango z sokiem z limonki i chili
    kolacja: szpinak z oliwą, fetą i oliwkami, doprawiony bazylią i oregano, herbata z imbirem

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 4
    śniadanie: jogurt z truskawkami i musli, herbata z imbirem
    II śniadanie: pomarańcza posypana otrębami, doprawiona cynamonem
    obiad: polędwiczki wieprzowe z jabłkami i kminem rzymskim
    podwieczorek: sałatka owocowa (maliny, jeżyny, czerwone porzeczki, truskawki, 1/4 melona) ozdobiona 2 listkami melisy
    kolacja: pomidor z mozzarellą, doprawiony szczyptą pieprzu czarnego, bazylią i oregano

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 5
    śniadanie: kromka chleba razowego z twarożkiem ze słodką papryką
    II śniadanie: kawa z kardamonem
    obiad: makaron razowy (100 g) z kurczakiem (50 g) doprawiony curry i skórką cytryny
    podwieczorek: sorbet truskawkowy z bazylią
    kolacja: pieczona gruszka z otrębami, doprawiona cynamonem i startym imbirem

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 6
    śniadanie: jajko na łososiu z sosem bazyliowym
    II śniadanie: banan z chili
    obiad: zupa marchewkowa z imbirem i pomarańczą (300 ml)
    podwieczorek: mus czekoladowy z bananem i awokado (w wersji light, czyli na bazie kakao - w 100 g jest tylko 150 kcal)
    kolacja: kromka chleba żytniego razowego z plasterkiem polędwicy z kurczaka i musztardą rosyjską, czerwona herbata (200 ml)

    Dieta 3D chili: jadłospis tygodniowy - dzień 7
    śniadanie: omlet z pomidorów koktajlowych, doprawiony słodką papryką w płatkach i bazylią
    II śniadanie: jabłko
    obiad: talerz zupy kalafiorowej z kurkumą
    podwieczorek: sorbet czekoladowy z cynamonem i chili
    kolacja: kabanos z ostrą musztardą, 1 kromka chleba razowego, szklanka czerwonej herbaty

     

    Uxc4fC2.jpg?1?2503

     

    Źródło: http://www.poradnikz... ... 41216.html


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Basis

    Basis

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3061 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wwa
    • Staż [mies.]: rosnie

    Wrzody gwarantowane


    • 0

    #3
    -12-

    -12-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1540 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice / Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    jakoś nie przemawia to do mnie ; ) 


    • 0

    #4
    PawelSzEvc

    PawelSzEvc

      Dietetyk sportowy

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8794 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

     bądź co bądź dieta w porządeczku się wydaje dla ludzi z W PEŁNI ZDROWYM przewodem pokarmowym, bez zakażeń, niestrawności, wrzodów, nadkwasoty, zespołów zapalnych jelit, refluksu etc etc, a co do stosowania chilli, cayenne, czy innych ostrych przypraw - wiadomo nie od dziś, ale pomysł na diete ktoś miał - ładnie nazwał i pewnie hula na tym jakoś;-)

     

     

    dodajmy świetny wpływ przeciwzapalny imbiru i kurkumy, anyżu, goździków (zalecane przecież nawet m.in.w RZS), wyrównywanie glikemii spowodowane cynamonem etc etc pisać by można długo kończąc na usprawnianiu trawienia i działaniu "wypierdzającym" łagodnych ziół - prawda jest taka że jedzeniem i przyprawami zrobimy bardzo wiele:-)



    sorbet czekoladowy i kabanosy z musztardą na diecie? ojjj, czuje że ją "stestuje"%-)

     

     

    p.s. przy mięćie zaznaczyłbym właściwości znieczulające i przyspieszające produkcje soków trawiennych, ale również znaczne zdolności wyjaławiania flory



    + nie wiem kto to pisał ale powtarzalnośc słowa"przyprawy.przyprawiać" wraz z każdą jego formą zniszcyzła oczy %-)


    • 0

    #5
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14705 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Sam osobiście męczyłbym się chyba na niej bo jakoś nigdy nie przywiązywałem uwagi do przypraw, są to są, nie ma to nie ma. Sól i pieprz mają być, reszta może i tyle :-D

     

    Ale ciekawostka zagrała ;)


    • 0

    #6
    Przempol

    Przempol

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 695 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Dieta bez białka?, to chyba dla kulturystek Chodakowskiej ;)
    • 0

    #7
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    Dodac te przyprawy warto ale ta rozpiska diety to chyba z pani domu .
    • 0

    #8
    ONIMEK

    ONIMEK

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1593 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Głogów/Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 11

    Lipa totalna. Nie wyobrażam sobie stosowania takiego czegoś. Pic na wode moim zdaniem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko