Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
HASAPl

HASAPl

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Cześć

Jestem totalnym laikiem w kwestii diety i treningów. Pomimo obejrzenia kilku filmów, dalej nie potrafię prawidłowo dobrać diety do siebie. Trening posiadam od Sakera. Mógłby ktoś pomóc mi w tym, układając przykładową dietę na powiedzmy 4/5 dni? Waga 98kg, wzrost 180cm, wiek 19 lat. Z góry dziękuję i pozdrawiam 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Contucky

Contucky

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 69 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Chcesze diete na 4/5 dni?  :KFD:  A co z reszta :loler:

    W dietach chodzi o to zeby dopasowac ilosc pochlanianych kalorii do celu ktory chcesz osiagnac. Jesli chcesz pomysly na jedzonko to podpierdizel kogos diete, bo nikt nie napisze ci diety nie wiedzac o tobie nic...A nawet jesli juz im chcialbys powiedziec to pewnie napisza, ale nie za darmo  :fakju:


    • 0

    #3
    HASAPl

    HASAPl

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    Na 4/5 dni, ponieważ po tych paru dniach dietę zaczynałbym od nowa. Mógłbyś mi podać, od kogo taką dietę mogę wziąć? Za linki dozgonne dziękuję!
    • 0

    #4
    staffordshirebullterrier

    staffordshirebullterrier

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Llanelli
    • Staż [mies.]: 0

    https://www.kfd.pl/d...na-mase-4.html/


    • 0

    #5
    Contucky

    Contucky

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Normalnie bym nie odpisal za to lenistwo ale naprawde akurat mi sie nudzi wiec sprawdzilem pierwsza lepsza  :KFD:

    Kolege wyzej raczej zignoruj bo sadzac po twoich gabarytach musisz troszke wyrzezbic te miesnie.

    Masz jakas pierwsza lepsza redukcje, przeczytaj co tam koledzy pisza - https://www.kfd.pl/d...ny#entry5065534


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko