Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta 3500kcal

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pietruszka92

Pietruszka92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam! Chciałbym abyście ocenili moja diete którą układałem sam. Mam 17 lat, 74kg, 183cm wzrostu. Trenuje ok. 4 miesięcy. Moim celem jest przybranie na masie. Dodam że biorę X-bulk od KFD raz dziennie 70g. W diecie staram się zmieniac różne posiłki np. jajecznica na sniadanie.

Załączone miniaturki

  • Screenshot_2016-06-01-21-59-45.png
  • 20160602_165755.png

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
zielak94

zielak94

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 822 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stalowa Wola
    • Staż [mies.]: 36

    boze, co to jest? nic tu nie widac kolego rozpisz posilek nr 1,2,3,4,5,6 czy tam ile ich masz.


    • 0

    #3
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4037 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2
    Tłuszczy za malo, tak jak kolega wyzej napisal - wstaw w bardziej przejrzystej formie
    • 0

    #4
    Siln-y

    Siln-y

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
    Średnio
    • 0

    #5
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    po co dwa razy dziennie banan ?


    • 0

    #6
    Pietruszka92

    Pietruszka92

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Przepraszam za niedokładność, to moja dieta. Prosze o ewentualne poprawki

    Załączone miniaturki

    • dieta_2016-06-05.png

    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    wygląda ok


    • 0

    #8
    Daniel1305

    Daniel1305

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 18
    Warzywa warzywa warzywa, bo nie widzę nigdzie w menu mam nadzieję że o nich pamiętasz ;)
    • 0

    #9
    Pietruszka92

    Pietruszka92

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Staram sie ale malo jem warzyw, owoce
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko