Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - - dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Editor

Editor

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Moglby wygladac tak szkielet diety?

    7:00
    Mleko z platkami

    10:00
    kromki albo bulki

    12:00
    kromki albo bulki

    15:00 - posilek przed treningiem
    Obiad (mieso + ziemniaki/ryz/makaron/kasza + surowka)

    Okolo 18 - po treningu
    Ryz/makaron + tunczyk/bialy ser

    21:00
    Ser bialy
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    moleo16

    moleo16

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 299 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tu i tam...
    co to ma być? wklej ułożoną diete do oceny a nie jakieś badziewie! tego co wkleiłeś nie można nazwać jedzeniem nawet. albo skorzystaj z podwieszonych.
    • 0

    #3
    Bziakal

    Bziakal

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 1
    Nie polecam takiej diety. Uboga strasznie

    Moja:

    10:00 - Hamburger z mikrofali

    13:00 - Tort czekoladowy(na mase dobrze daje)

    15:00 - Obiad (Frytki, schabowy, sos pieczarkowy; 2 danie: Boczek ze smalcem)

    18:00 - pO TRENINGU
    10 kapsów Tribulonu

    21:00 - Potrawka z indyka

    Masa szybko mi rośnie. Polecam.



    Biceps jest!!:D
    • 0

    #4
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    I jedna i druga dieta fatalna...
    • 0

    #5
    moleo16

    moleo16

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 299 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tu i tam...

    Nie polecam takiej diety. Uboga strasznie

    Moja:

    10:00 - Hamburger z mikrofali

    13:00 - Tort czekoladowy(na mase dobrze daje)

    15:00 - Obiad (Frytki, schabowy, sos pieczarkowy; 2 danie: Boczek ze smalcem)

    18:00 - pO TRENINGU
    10 kapsów Tribulonu

    21:00 - Potrawka z indyka

    Masa szybko mi rośnie. Polecam.



    Biceps jest!!:D

    mięśniowa? :-)
    • 0

    #6
    Bziakal

    Bziakal

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 1
    Masa to masa Dopiero zamierzam zamienić ją na mięsnie. Polecam tą diete
    • 0

    #7
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Masa to masa Dopiero zamierzam zamienić ją na mięsnie. Polecam tą diete


    Nie, zapewniam Cię, że masa masie nierówna, tym bardziej jeśli opierasz ją na taki odżywianiu i fast foodach...

    Aha tłuszczu nie da się zamienić na mięsnie, to trochę takich podstaw...

    EDIT: na początek: http://www.fkif.pl/i...hp?showtopic=45
    • 0

    #8
    moleo16

    moleo16

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 299 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tu i tam...

    Masa to masa Dopiero zamierzam zamienić ją na mięsnie. Polecam tą diete

    jeśli jesteś zatłuszczony to będziesz musiał spalić tłuszcz, a dopiero potem budować prawdziwą mase :-)
    • 0

    #9
    This Is Sparta

    This Is Sparta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 449 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Biceps to moze i jest ale Opona tez pewnie niczego sobie ;) Poza tym jak bys teraz pojechał dieta redukcyjna to bys zobaczył ile Ci zostanie tkanki MIESNIOWEJ z całej ogolnej Masy ... zapewne jakies 30%
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko