Witam kolegów i koleżanki. Mam gorącą prośbę czy mogli byście mi pomóc ponieważ chce zacząć przygodę z „pakowaniem” . A wiec tak z tego co wyczytałem na forum to nic nie czaję (nie to ze jestem leniwy) jest to dla mnie trudne do pojęcia . Jak sobie ustawić dietę żeby była ok.

Moje dane to

WAGA . 96kg
WZROST 178cm
WIEK 18 lat

. Nie wiem czy cos jeszcze potrzebne . Ale jak cos to dopisze . Chce zacząć pakować ponieważ mam dużo masy i duży brzuch . Z góry dziękuje i czekam na pomoc . Pozdrawiam

REGULAMIN DZIAŁU