Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_56278 , paź 29 2013 22:24 ( 5 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_56278
Napisany 29 październik 2013 - 22:24

uzytkownik_56278

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 89 postów

Witam ! Jako że jestem początkujący to mam kilka pytanek.

Jest już prawie listopad. Ważę 73kg, przez 2 miesiące schudłem 20kg i dużo mi mięśni się spaliło :( Mam sporo tłuszczyku. Czy warto aby przeszedł na masę na te 2-3 miesiące a potem dopiero ostra redukcja ze spalaczem tłuszczu ? Czy powolutku robić redukcję chociaż mięśni mam malutko :((( ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
dieta na masę , dieta wysokobialkowa , Dieta na masę | dla 80kg , Dieta 4000-4500 kcal | j.w , Dieta na masę do oceny - 95 kg | moja dieta panowie prosze o ocene i ew poprawki

#2
uzytkownik_19768
Napisany 30 październik 2013 - 10:34

uzytkownik_19768

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów

Cięzko sie odnieść bez zdjęcia poglądowego.

Wstaw zjd. z obecnym stanem rzeczy


  • 0

#3
uzytkownik_56278
Napisany 30 październik 2013 - 21:25

uzytkownik_56278

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 89 postów

Jeśli potrzeba więcej to jutro wrzucę. Proszę o poradę.

 

Załączone miniaturki

  • 20131012_135118.jpg
  • 20131012_135029.jpg

Edytowany przez Sebek1229, 30 październik 2013 - 21:27 .

  • 0

#4
uzytkownik_271114
Napisany 30 październik 2013 - 21:36

uzytkownik_271114

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3394 postów

Tłuszcz nie wygląda źle, przymasuj i potem się wytniesz.


  • 0

#5
uzytkownik_56278
Napisany 30 październik 2013 - 21:49

uzytkownik_56278

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 89 postów

Mogę jeść jakieś czekolady,placki ? Czy tylko produkty takie jak na diecie ?


  • 0

#6
uzytkownik_372010
Napisany 30 październik 2013 - 22:13

uzytkownik_372010

    pogromca ścierw

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów

A se wrzuć i czekolade, byle się kalorie na koniec dnia zgadzały


  • 0
Wróć do Dieta


  1. KFD.PL
  2. → Dieta