Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grok

grok

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witajcie na początek dodam ze jestem nowy na tym forum i chciałem sie z wami przywitać a teraz do rzeczy.

 

 

Jak widzicie wazę za dużo i chciałbym schudnac do 80 i tu mam do was pytanie czy macie jaks dietę która mi w tym pomoże? Dodatkowo staram sie ćwiczyć na silowi 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Damian14255

Damian14255

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1848 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Poczytaj o diecie low carb.


    • 1

    #3
    szymonek87

    szymonek87

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 244 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    po co ruszac z motyka na slonce i zaczynac od malej ilosci ww ktora nie kazdy dobrze toleruje?  Zbilansowana dieta+ aktywnosc fizyczna  i na poczatek starczy

    diety low carb przydadza sie przy nizszym poziomie bf


    • 1

    #4
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Poczytaj tematy podwieszone i wrzuc nam cos do oceny kolega ma wyzej ma troche racji jesli dopiero zaczynasz to wystarczy zmienic sposob zywienia i skupic sie na unikaniu fas food i aktywnosci fizycznej


    • 1

    #5
    grok

    grok

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    a jak spalić najlepiej brzuch staram sie biegać ale czy to efektywne? 


    • 0

    #6
    xNewborn

    xNewborn

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie da sie spalic tluszczu miejscowo, jak w twoim przypadku np. z brzucha, tluszcz schodzi rowno z calego ciala.I tak, bieganie jak najbardziej,ja polecam po treningu silowym aeroby.Pamietam jak robilem redukcje i bardzo ladnie szlo z takim polaczeniem


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko